Acerca de
Siempre me ha apasionado el deporte, el bienestar y el rendimiento. Esta pasión me llevó a realizar estudios en Ciencia y Tecnología de Actividades Físicas y Deportivas (STAPS), Entrenamiento Deportivo. Me gradué con honores y certificados federales en Halterofilia y Culturismo en la Universidad de Pau y Pays de l'Adour, donde desarrollé una profunda experiencia en diversos campos como la fisiología del ejercicio, la biomecánica y la psicología del deporte.
Asignación
Después de graduarme, comencé mi carrera como entrenador deportivo, utilizando mis conocimientos académicos y mi pasión por los deportes. He trabajado con poblaciones diversas, desde atletas profesionales hasta aficionados, pasando por personas que desean mejorar su estado físico general y su calidad de vida.
Visión
Entrenamiento y preparación:
- Evaluación inicial: una evaluación integral de su nivel físico actual, sus objetivos y necesidades específicas.
- Plan de Entrenamiento a Medida: Un programa de entrenamiento personalizado adaptado a tus objetivos, a tu nivel de forma física y a tus preferencias.
- Monitoreo Regular: Sesiones de seguimiento semanales o quincenales para ajustar el plan y asegurar el progreso.
Nutrición y bienestar
- Asesoramiento Nutricional: Elaboración de un plan de alimentación personalizado en función de tus objetivos (pérdida de peso, ganancia muscular, mejora del rendimiento).
- Seguimiento Nutricional: Sesiones de seguimiento para ajustar el plan de alimentación y resolver tus dudas.
- Consejos de bienestar y preparación mental: técnicas de manejo del estrés, consejos sobre el sueño y el equilibrio de la vida.
Sesiones de coaching
- Grupos de Coaching: Sesiones grupales para crear una dinámica de apoyo y motivación entre los participantes.
Monitoreo y soporte
- Soporte en línea: Acceso a un chat en línea para hacer preguntas, obtener consejos y apoyo en cualquier momento.
- Evaluaciones mensuales: Revisión mensual para evaluar avances, ajustar objetivos y planes de entrenamiento.
- Comunidad Online: Acceso a un grupo privado en redes sociales para compartir experiencias, consejos y apoyarnos mutuamente.
Estas propuestas tienen como objetivo ofrecer un servicio completo y adaptado a cada individuo, permitiéndole progresar de forma efectiva hacia sus objetivos de salud y fitness mientras se beneficia del apoyo constante de un entrenador experimentado.
