Programme pilote 2026

🏍️ Programme Sportif du Pilote 2026🏋️‍♀️ Tu veux être plus fort, plus endurant et plus stable sur ta moto ?
Ce programme est fait pour TOUS les pilotes, du loisir à la compétition 🔥 💥 8 semaines d’entraînement – 3 à 4 séances par semaine Un programme complet et structuré, conçu spécifiquement pour les exigence physiques du pilotage moto :
✅ Tests physiques (test VMA, estimation de VO₂max)
✅ Renforcement musculaire ciblé
✅ Proprioception & équilibre
✅ Endurance & récupération active
✅ Mobilité, explosivité et réactivité Chaque séance est expliquée, les exercices sont démontrés par moi-même en vidéo, pour te guider pas à pas sur les bons gestes, les postures et les consignes.
 💡Et chaque séance est adaptable à ton niveau — que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé. Très peu de matériel nécessaire : une paire d’haltères et des élastiques
(Programme possible sans matériel sur demande !) Pourquoi ce programme ? Parce qu’un bon pilote, c’est avant tout un athlète complet.
Ce plan te permettra de :
💨 Mieux gérer ta fatigue sur la moto
⚡ Gagner en explosivité et en contrôle
🧠 Rouler plus concentré et plus confiant
🏋️‍♂️ Et progresser physiquement, quel que soit ton niveau ou ton matériel Pour ceux qui ne peuvent pas encore se permettre un coaching, vous pouvez toujours jeter un œil à ma chaîne YouTube → @romane.prévot ou me suivre sur Instagram → @romane.prvt pour vous inspirer de mes exercices et suivre toutes mes actualités !